みなさん、こんばんは‼️
学び大好き、住谷知厚です✨
SNSが普及した現代、、
時間が空いた時、何気なくスマホやパソコンをいじっていることありませんか？
フェイスブックやLINE、インスタグラムといったSNSアプリで、僕たちは四六時中誰かとつながっていますよね📱
もちろんすごく便利で、僕も愛用していますが、、
僕の周りでもLINEの返信に追われたり、インスタやフェイスブックへの投稿など、脅迫観念のように使用している方もいるような気がします😭
あるアメリカの実験により、
『人の判断力』は有限である
ことがわかったみたいですよ💫
現代の多くの人はインターネットやSNSにエネルギーを消費してしまい、それ以外に向けられる精神エネルギーが相対的に少なくなってしまっている。
私はそれを「心の漏電状態」と表現しています。インターネットやSNSにつながっていることで、気づかないうちに少しずつエネルギーが漏れている状態です。そして気が付くとバッテリー切れで動かなくなってしまう……。
心の漏電状態が続くと、判断力や意志力もおちることが分かっているようです。
そうするとまたネットやSNSに依存してしまうような悪循環に陥ってしまいますね😂
自分の中で優先順位やルールを決め、1人になって精神を落ち着かせる時間も必要だと思います😁
思いっきりハードワークして、遊ぶ時は遊ぶ✨
時間を管理下において、メリハリつけて時間を過ごすと、一瞬一瞬のすべてがもっと面白くなる気がしませんか😁
住谷知厚(すみたにともひろ)
☆引用元☆
スマホを｢1時間以上｣見続ける人が陥る悪循環 過度なネット利用が｢あなたの判断力｣を奪う | インターネット | 東洋経済オンライン
